un nouveau contrat avec mon corps

Ce matin je retrouve la pratique du hatayoga avec Claire dans la grande salle à la baie vitrée face à la mer….Elle enseigne AHIMSA , ne pas nuire aux autres mais aussi à soi-même : ne pas chercher à faire correspondre la posture corporelle avec ce que l’on souhaiterait mentalement ( et décider pour lui ) mais observer ce qui est bon pour le corps là maintenant le laisser faire et découvrir….C’est adoptant cette posture intérieure que le corps va le plus loin dans les étirements. En ne faisant rien, une amplitude insoupçonnée se révèle…

je ne peux m’empêcher de faire le parallèle avec l’expérience quotidienne de la vie et le champ qu’elle nous offre qui change en fonction je le crois de notre posture intérieure…

J’avais découvert le yoga à l’âge de 4 ans et j’ai eu cette chance de le retrouver tout au long de ma route mais c’est maintenant que je l’apprécie le plus. Car le monde du corps-conscience je l’ai abordé au départ avec une grande volonté, une dureté, que je croyais être la voie de l’intensité et de l’efficacité… Aujourd’hui, je reconnais la sagesse de mon corps en lui-même et je noue un nouveau contrat avec lui : douceur, douceur, douceur….

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